La mayoría de los clientes de SPEEDtrainer quieren perder peso. Cada cliente de SPEEDtrainer alcanza su objetivo personal. Por lo tanto, también hemos tratado ampliamente el tema de la pérdida de peso y los consejos de nutrición.
Adelgazar de forma fácil, saludable y de manera duradera
El equilibrio energético
El cuerpo humano tiene un presupuesto de energía. Recibe energía a través de los alimentos y consumimos energía. Esta relación de la energía suministrada y consumida se llama equilibrio energético. Si el cuerpo se alimenta con la misma cantidad de energía como la que consume, entonces hay un buen equilibrio energetico. Si se suministra más energía que la consumida, entonces hay un equilibrio positivo. En este caso, el cuerpo almacena el exceso de energía en forma de grasa. Como resultado, se engorda.
Si se consume más energía que la suministrada, entonces hay un equilibrio energético negativo. Esto significa que el cuerpo obtiene la energía directamente del cuerpo. Como resultado, disminuye el peso corporal. Si usted quiere perder peso, debe proporcionar a su cuerpo un equilibrio energético negativo. Para lograr esto, hay dos opciones: aumentar el consumo de energía y / o reducir el suministro de energía.
Aumento en el consumo de energía
El ritmo metabólico basal (BMR) es la cantidad de energía mínima que necesita el cuerpo durante 24 horas. Es decir, la energía que es necesaria para mantener las funciones corporales. El ritmo metabólico basal (BMR) es, por lo tanto, determinada esencialmente por la masa corporal activa, o en otras palabras, la masa muscular. Esto explica el efecto positivo del SPEEDtrainer. Dado que se trata de un entrenamiento para fortalecer el músculo, que por lo tanto aumenta el ritmo metabólico basal y no sólo cuando nos movemos, pero las 24 horas del día.
La disipación de potencia es la cantidad de energía que se consume durante el ejercicio. Es decir, cuanto más activo es, más aumenta el gasto de energía. Si la proporción de masa muscular es elevada en relación al peso corporal, entonces el consumo de energía durante la misma actividad es más elevado.
Reducción en el suministro de energía
La fuente de alimentación se determina por la ingesta de alimentos. Para reducir la fuente de alimentación, debe cambiar sus hábitos alimenticios. Un aumento en la masa muscular tiene un impacto significativo sobre el equilibrio de energía. Este objetivo se logra a través de los programas SPEEDfit. Las dietas suelen, en la mayoría de los casos, resultar en una reducción de la masa muscular. Esta es la razón del llamado efecto yo-yo.
¿Qué es espacial con el programa SPEED.FIT?
- No es una dieta, pero un curso para cambiar la dieta a largo plazo
- Se basa en el equilibrio de la energía personal
- Fácil elección de alimentos
- Se tienen en cuenta las preferencias y las desafecciones personales
- Contiene una base de datos con más de 2.000 recetas
- Las recetas se pueden seleccionar individualmente y adaptarlas
- Se crea automáticamente una lista de compras para las recetas
¿Por qué es ideal este método para usted?:
- Quieres perder peso de forma saludable
- Quieres cambiar tus hábitos alimenticios de forma permanente
- Estas harto de dietas
- Buscas una manera sencilla y práctica para adelgazar
- No quieres pagar cursos caros
- Quieres asegurarte de la dieta es flexible
- Quieres evitar el efecto yo-yo
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Durch SPEED.FIT reduzieren Sie Körperfett.
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Mit SPEED.FIT ändern Sie Ihre Ernährung dauerhaft.
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Durch SPEED.FIT halten Sie ihr Gewicht dauerhaft.
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Durch SPEED.FIT ernähren Sie sich gesund.
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Durch SPEED.FIT fühlen Sie sich einfach wohl.
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